Dette indholdsstykke indeholder reklamelinks til samarbejdspartnere via Adtraction. Vi kan modtage provision ved køb — uden ekstra omkostninger for dig.
5 min læsning
Ledbehandling og kollagen – hvad hjælper?
Ledproblemer er en af de hyppigste årsager til nedsat livskvalitet i Norden. Brusk, der dækker ledfladerne, indeholder primært kollagen type II og er afhængig af næringsstoffer for normal vedligeholdelse.
Brusk indeholder ca. 60 % kollagen type II per tørvægt, og kollagenfibrerne giver brusken dens trækstyrke og dens evne til at modstå kompression under bevægelse. Brusk er et avaskulært væv – det mangler blodkar – hvilket gør næringsforsyningen til kondrocytterne (bruskens celler) afhængig af diffusion fra ledvæsken og den subkondrale knogle. Denne avaskularity gør brusk til et langsommere healende væv sammenlignet med muskel og hud, og det er medforklarende for at kollagenpeptidbaserede interventioner kræver længere behandlingsvarig hed – typisk minimum 12–24 uger – før klinisk signifikante effekter kan forventes. Tilstrækkelig fødevareprotein og mikronæringsstoffer er nødvendige forudsætninger for kondrocytternes kollagensyntesefunktion.
C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse for normal bruskfunktion – EFSA-godkendt udsagn. Mangan bidrager til normal dannelse af bindevæv – ligeledes EFSA-godkendt. Mangan er en kofaktor i enzymet prolidase, der nedbryder iminodipeptider (kollagenrester) og frigiver prolin til genanvendelse i ny kollagensyntese. Kobber er kofaktor i lysyloxidase der krydsførbinder kollagenfibrene, og zink er nødvendig for normal proteinsyntese. Silicium – i form af orthosilicicsyre – er undersøgt i forbindelse med kollagensyntese og ledkomfort i små kliniske studier, men dokumentationsgrundlaget er fortsat begrænset. En bred mikronæringsstoftdækning ær forudsætningen for at kollagensyntesen i brusk kan foregå optimalt.
Kollagenhydrolysat type II er undersøgt i kliniske studier på ledkomfort og -funktion. Mekanismerne inkluderer stimulering af kondrocytterne (bruskens celler) til øget kollagenomslatning og potentiel immunologisk tolerance (oral tolerance) der kan reducere autoimmune angreb på ledkollagen. En Cochrane-lignende systematisk gennemgang af kollagenhydrolysatstudier (Bello & Oesser, 2006) konkluderede at visse kollagenpeptidf raktioner har biologisk plausible mekanismer for ledeffekter. Studier varierer imidlertid i kvalitet, kollagenkilde og dosis, og det er svært at sammenligne på tværs. Nordic Revive tilbyder kollagenprodukter designet til ledstøtte med fokus på type II kollagen i kombination med relevante kofaktorer.
Interesseret i dette produkt?
Se tilbud →Varmeterapi og massage kan øge blodgennemstrømningen til ledomgivende bindevæv og understøtte normal næringsstoftilførsel til ledbrusken. Disse metoder kombineres ofte med ernæringsmæssige tilgange.
En kombination af regelmæssig, skånsom bevægelse, tilstrækkelig protein- og mikromineralindtagelse samt målrettede kosttilskudd understøtter normal ledfunktion over tid. Bevægelse er afsærlig vigtigt for bruskens sundhed idet mekanisk belastning stimulerer kondrocytternes metaboliske aktivitet og letter diffusion af næringsstoffer til det avaskulære bruskvæv. Overvægt er en vigtig risikofaktor for øget ledbelastning og brusknedbrydning – selv et beskedent vægttab reducerer markant den daglige belastning af knæleddene. Nordic Revive kombinerer ledstøttende næringsstoffer i en klar formulation. En personlig rådgivning fra en fysioterapeut eller ernæringsspecialist er altid at foretrække når det gælder specifik ledproblematik ud over forebyggende vedligeholdelse.